Meditation und Entspannung

Geführte Meditationen und Entspannungstraining für mehr Gelassenheit im Alltag.

Körper und Geist in Balance bringen

Meditation und Entspannungsübungen sorgen nachweislich für eine Verbesserung der Gesundheit, weniger Stress, guten Schlaf und mehr Gelassenheit im Alltag.

Ebenso wie Sport hilft Meditation dabei, aufgestaute Gefühle rauszulassen und positive Energie freizusetzen. Regelmäßig angewendet sorgen Meditation und Entspannungstraining dafür, dass dein Körper und deine Seele Ruhe finden, du Ängste, Sorgen und auch Schmerzen auflösen und entspannter durchs Leben gehen kannst.

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Neuer Achtsamkeits-Kurs ab 21. September 2022

In diesem Kurs lernst du die verschiedensten Methoden der Achtsamkeit kennen und anzuwenden.

Du lernst:

deinen Geist zu entspannen・deine Gedanken zu beruhigen・alte Glaubens- und Denkmuster aufzubrechen・positive Glaubenssätze zu manifestieren・loszulassen.

Du wirst:

konzentrierter・gelassener・mutiger・erfolgreicher・glücklicher.

Am Ende der Kursstunde erwartet dich eine wohltuende geführte Achtsamkeitsmeditation.

(Laufzeit: 9/22 – 6/23)

Meine Meditationen kannst du dir hier kostenlos anhören:

Du wirst zu YouTube weitergeleitet.

Kontakt

Tanja Riedeberger

+49 (0) 151 – 5071 7667

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