Online-Kurse für ein gutes Körpergefühl

Rückenschmerzen, Personal Training, Rückentraining, Fitness ab 50 in Göttingen,

Pilates & Rückenfit

Pilates und Rückenfit sind Ganzkörpertrainings, bei denen Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem werden durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert, die Körperhaltung verbessert und Schmerzen gelindert. Dehnungs- und Meditationsübungen fördern die Entspannung.

Mattenkurse, für Anfänger*innen geeignet.

WE LOVE DANCE

WE LOVE DANCE ist die ultimative Tanzfitness-Party zu den Hits der 70er und 80er Jahre, den Charts von heute und den schönsten Latino-Hits. Wir kombinieren Aerobic mit lateinamerikanischen und internationalen Tanzelementen. 

In diesen Kursen sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich! Wir tanzen leicht zu erlernende Choreographien und bereits nach wenigen Malen wirst du problemlos folgen können. Der Tanzstil beinhaltet Elemente aus Hip-Hop, diversen lateinamerikanischen Tänzen, Aerobic und Jazz-Dance. Der Spaß und die Leidenschaft zum Tanz und zur Musik stehen dabei absolut im Vordergrund. Hier ist Party-Stimmung garantiert!

Entfliehe dem grauen Alltag und vergiss die Sorgen bei den schönsten Songs aller Zeiten. Tanz dich in Form bei der ultimativen Tanzfitness-Party!

Kontakt

Tanja Riedeberger

+49 (0) 151 – 5071 7667

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