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Was ich dir bieten kann

Personal Training 50+

Körperliche Fitness ist gerade in der zweiten Lebenshälfte wichtiger denn je! So können wir dem dem Nachlassen von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf natürliche Weise entgegen wirken und Schmerzen vorbeugen. In meinem Personal Training begleite ich dich auf DEINEM Weg in eine aktive und gesunde Zukunft.

Rückentraining

Aktiv gegen den Schmerz: die meisten Rückenschmerzen entstehen durch Bewegungsmangel! In meinem Rückentraining arbeiten wir gezielt an der Mobilisierung und Stabilisierung deiner Wirbelsäule. Wir stärken deine Rumpfmuskulatur sowie wichtige, dazugehörige Muskeln. Lass uns zusammen für einen aktiven und schmerzfreien Alltag sorgen.  

Tanzfitness 50+

Egal, wie alt du bist – tanzen ist gesund! Tanzfitness in kleinen Gruppen macht gute Laune, verbrennt Kalorien und hält körperlich und geistig fit. Wir tanzen einfache Schrittkombinationen und Choreographien, wobei der Spaß an der Musik und der Bewegung im Vordergrund steht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Probiere es aus – du wirst es lieben!

Spare mit dem Kennenlern-Paket

€ 129,-

Starte mit dem Kennenlern-Paket

Das Kennenlern-Paket beinhaltet:

  • das Erstgespräch, in welchem wir deine Ziele und Wünsche festlegen sowie die Erhebung deiner Gesundheitsanamnese. 

  • 2 individuelle Trainingseinheiten à 45 Minuten bei dir *Zuhause oder in einem meiner Trainingsräume in Göttingen.
*innerhalb 5 km um Göttingen.

Deine Gesundheit liegt mir am Herzen

Fitness & Gesundheit gehörte schon immer zu meinem Leben.

Als Medizinische Fachangestellte blicke ich auf über 20 Jahre Erfahrung im Gesundheitsbereich zurück.

Aus meiner Leidenschaft zum Tanzen, zum Sport und dem Wissen, dass körperliche Fitness zu einem gesunden und langen Leben führen kann, entschloss ich mich für die Ausbildung zur Fitnesstrainerin. Nun kann ich alles miteinander kombinieren und anderen dabei helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Was für ein Geschenk!

Warte nicht länger – starte noch heute in ein aktives und gesundes Leben! 

Tanja Riedeberger

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